'Fit zonder fitness'
In dit boek bied ik je de handvaten om het maximale uit jouw leven te halen zonder dat je jezelf voorbij loopt. Als fitheidscoach help ik al 10 jaar mensen om zich beter in hun vel te doen voelen. In dit boek bundel ik tal van zijn tips en tricks die ik ook m'n cliënten meegeef. Het gaat niet alleen over voeding en beweging, maar ook ontsapnning en mindset komen aan bod. Het uiteindelijke doel van dit boek is om jou als lezer bij de hand te nemen op de weg naar een gezond, energiek en dus fit leven. Om uiteindelijk zoveel en zo lang mogelijk te kunnen genieten. Want draait het tenslotte daar niet om in het leven?!
Het heeft me echt geholpen voor mezelf te bepalen wat ik echt wou. Wat echt belangrijk voor me is. En ook dat het OK is om aan jezelf te 'werken'.
- Florence Van de Putte
Karin Kennes
Zowel het boek als de online video's hebben mij enorm geïnspireerd.
Nicole Bonny
Heeft me geleerd nieuwe gewoontes, vaak kleine dingen, echt in praktijk te brengen. Een echte aanrader!
Ingrid Vervloet
In combinatie met de online academie vormt dit een super mooie leidraad om te starten. Bedankt voor de goede tips & tricks, Fré!!