Fit zonder fitness

In dit boek bied ik je de handvaten om het maximale uit jouw leven te halen zonder dat je jezelf voorbij loopt. Als personal coach help ik dagelijks heel wat mensen om zich beter in hun vel te doen voelen. Voor het eerst bundel ik mijn tips en tricks in deze handleiding voor een energiek leven. In het boek sta ik niet alleen stil bij voeding en beweging, maar ook ontspanning en mindset komen aan bod. Het uiteindelijke doel van dit boek is om de lezer bij de hand te nemen op de weg naar een fit leven om zoveel mogelijk te kunnen genieten. Want draait het tenslotte daar niet om in het leven…

Fit zonder fitness

Florence Van de Putte

Dit boek doet me inzien dat het OK is om aan jezelf te 'werken'...

Karin Kennes

Het leest zo gemakkelijk. Ben halfweg en het inspireert mij enorm!

Nicole Bonny

Een super boek! Ga de tips proberen dagelijks in praktijk te brengen. Een echte aanrader!

Ingrid Vervloet

Halfweg intussen... Een goede oefening om voor jezelf te bepalen wat je echt wil, wat belangrijk is. Bedankt voor de leuke tips & tricks, Fré!!