Fit zonder fitness
Hou zou het zijn als jij je het meerendeel van de tijd dat je te leven hebt je goed in je vel voelt? Fysiek en mentaal.
Als coach help ik mensen hier al meer dan 10 jaar bij.
In deze handleiding bundel ik de meest efficiënte, bewezen, tips en tricks. Niet alleen rond voeding en beweging, maar ook rond ontspanning en mindset.
Doel is dat jij zo lang mogelijk, met goesting en energie, kan leven.
En genieten.
Dit boek geeft me eindelijk concrete tools om aan de slag te gaan. En om vol te houden.
- Florence Van de Putte
Karin Kennes
"Het boek leest zo gemakkelijk en inspireert enorm."
Nicole Bonny
"Een super boek! Tips die in de praktijk toepasbaar zijn. Een echte aanrader!"
Ingrid Vervloet
Dit boek heeft me geholpen te bepalen wat ik echt wil. En hoe dit te bereiken. Bedankt voor de goede tips & tricks, Fré!!